Sök livsmedel eller räkna ditt dagsbehov — ingen registrering.
Fyll i dina uppgifter
Klicka "Beräkna" för att se ditt dagliga kaloribehov
Ta en bild på din tallrik så identifierar AI:n ingredienserna och beräknar kalorier mot Livsmedelsverkets databas.
📷 Testa AI-kalorimätarenBMR + TDEE baserat på din kropp och aktivitet
Body Mass Index med visuell skala
Generera dagsplan som fyller näringsluckor
Fler tjänster från samma team
Matkalkylen är en gratis svensk plattform för kostberäkningar och näringsanalys. Tjänsten erbjuder 18 kostverktyg: 15 vetenskapligt baserade kalkylatorer, en kostplan och två tester/trackers, samt över 70 forskningsbaserade guider.
Alla näringsvärden hämtas direkt från Livsmedelsverkets officiella livsmedelsdatabas, och referensvärden följer NNR 2023.
Ingen registrering och ingen app-nedladdning — beräkningarna sker direkt i webbläsaren.
Näringsvärden från Livsmedelsverket och referensvärden enligt NNR 2023. Guider citerar peer-reviewed studier med DOI-länkar.
Drivs av Manpro Group, Sverige. Läs mer om oss →